Tuomet geriau eiti ilgesniu, bet saugesniu keliu. Tai gana saugi priemonė. Jeigu trauma sutrikdo mobilumą, pvz.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
Pirštinės, diržai, aksesuarai Papildai sąnariams Sąnariai. Kiekvieną dieną mūsų sąnariams tenka daugiau krūvio negu įsivaizduojate. Juolab sportuojant, kuomet kilnojami didžiuliai svoriai ar užsiimant kardio, kuomet sąnariai turi atlaikyti pastovų kūno blaškymąsi ir staigius judesius.
Nepaslaptis, kad daugelis problemą pradeda spręsti jai atsiradus. Šiuo atveju — kuomet prasideda skausmai. Paprasčiau būtų tiesiog užkirsti kelią sąnarių skausmui — atlikti pratimus teisingomis formomis bei vartoti sąnarių papildus. Sąnarių kremzlės susidėvėjimas, dažnai pasireiškiantis kultūristams. Sąnario tepalinio maišelio uždegimas.
Susijusios ligos
Sausgyslių prisitvirtinimo prie kaulų vietų uždegimas. Papildai sąnariams.
Bene plačiausiai naudojamas maisto papildas sąnariams yra gliukozamino sulfatas. Gliukozaminas natūraliai gaminasi organizme.
Prekių palyginimas
Ši medžiaga atsakinga už kremzlės, jungiančios sąnarius, būklę bei už sinovinio skysčio sąnarių lubrikanto gamybą. Kitas, ne mažiau populiarus papildas gijimo tablečių su skausmai sąnariuose metilsulfonilmetanas — arba, kad nesilaužyti liežuvio — MSM. Tai yra organinė medžiaga, kuri skatina sąnarių jungiamojo audinio susidarymą.
Chondroitinas taip pat naudingas sąnariams. Esant pakankamai skysčių, sąnarių kremzlė gauna reikiamą kiekį maistinių medžiagų.
Skystis taip pat palaiko sąnarių amortizaciją. Panašiai veikia ir hialurono rūgštis — palaiko skysčio lygį kremzlėje bei padeda jai atlaikyti kasdien tenkančius krūvius. Cissus — mažai žinomas papildas sąnariams.
Mėgstamos prekės
Sparnuotasis lamstas Cissus yra augalas kurios galima rasti Afrikoje bei Azijoje. Šis papildas gali būti efektyvus ne tik paspartinti gijimo procesą po traumų, bet ir ženkliai sumažinti sąnarių skausmą. Liaudies medicinoje populiaru sąnarių problemas gydyti valgant šaltieną.
Su džok gali padėti išsigydyti nudilusius kelių sąnarius
Nereikėtų juoktis, tai yra efektyvus vaistas nuo sąnarių skausmo. Šaltienoje gausu kolageno. Kolageno gausu ir žmogaus organizme — tai yra pagrindinė jungiamojo audinio sudėtinė medžiaga.
Minkštųjų audinių traumos: veiksmingas skausmo malšinimas | hotelbanga.lt
Taigi — kuo daugiau kolageno, tuo stipresnis bus jungiamasis audinys ir tvirtesni sąnariai. Net gi Omega 3 yra naudinga sąnariams — tam tikrais atvejais gali padėti sumažinti uždegimą ir skausmą. Papildų sąnariams esti įvairių formų — nuo tablečių iki miltelių.
Įprastai vartojama po tabletes ar kapsules 3 kartus dienoje. Dažniausiai vartojama su maistu. Produktų poveikis pasireiškia vidutiniškai po 2 savaičių.
Tačiau šiuo laikotarpiu sportininko sąnariai, kaulai, sausgyslės, raumenys ir raiščiai dažnai dar būna nepasiruošę dideliems krūviams. Todėl kaulų ir raumenų sistemos audiniuose gali būti mažų pažeidimų, kurių neišgydžius, dažnai atsiranda lėtinė skausminga pažaida.
Rodoma nuo 1 iki 13 iš 13 1 puslapių.