Citrinų, greipfrutų — visų citrusinių vaisių — eteriniai aliejai taip pat tinka. Matilda Bylaitė-Bučinskienė Viena dažniausių varginančių odos problemų — hiperkeratozė arba odos suragėjimas, kuris atsiranda dėl pasikartojančio mechaninio dirginimo, spaudimo ar trinties veikiamose vietose. Į puodą įpilkite stiklinę medetkų, šalavijų ir 10 gramų vazelino.
Perspėja turinčius vaikų: iki pražūtingos nelaimės — vienas žingsnis 11 Sąnarių tinimas pasireiškia jų viduje susikaupus skysčiams. Tačiau, visų pirma, svarbu pabrėžti, kad tai yra vienas iš daugelio sąnarių ligų simptomų ir uždegiminio mechanizmo sudedamoji dalis.
Kadangi tai nėra atskira liga, pajutus sąnario tinimą, visada svarbu išsiaiškinti to priežastį, kurių gali būti įvairių: trauma smūgis, kryptelėjimas, lūžis ir kt. Kadangi tinimas yra natūrali reakcija į pažeidimą, todėl visiškai jo išvengti neįmanomą, galima tik sumažinti tinimo laipsnį laiku pritaikius priešuždegiminius vaistus.
Taip galima naudoti kompresinę terapiją ir šaltį. Tačiau gydytojas užtikrina, kad, siekiant išvengti sąnario pažeidimo pasekmių, kreiptis į gydytoją rekomenduojama bet kokiu sąnario tinimo atveju.
Tą padaryti itin svarbu, jei sąnar ys sutino po traumos, ypač, jei tai pajutote per pirmas 4 valandas po įvykio, nes tuomet atsiranda rimtesnių struktūrų pažeidimų tikimybė: raiščio ar sausgyslės į plyšimas, o jei tai kelis, menisko plyšimas ar lūžis. Jei sąnarys epizodiškai patinsta, parausta ir yra jaučiamas skausmas, tuomet tikėtinas nepatikslintos kilmės artritas, kurio atsiradimo priežastį turi išsiaiškinti gydytojai.
Galimi negrįžtami pažeidimai Sąnario tinimo pasekmės priklauso nuo daugelio vidinių ir išorinių veiksnių.
Vienas iš jų — fizinis aktyvumas esant pažeidimui. Sąnaryje esantis skystis turi rūgščią terpę, dėl ko minkštėja sąnario kremzlė ir tampa labiau pažeidžiama krūvio.
Machninas atkreipia dėmesį, kad, praėjus uždegimui, dažnai praeina ir sutinimas, o tuo pačiu skausmas bei judesių amplitudės apribojimas ir žmogus tiesiog pamiršta, kad jautė sąnarių skausmą. Tačiau, uždegimui pasikartojus, sužaloto sąnario kremzlė yra visiškai suardoma, sąnarys deformuojasi ir gali tapti nefunkcionalus.
Ką valgyti?
Į klausimus atsakys dietistė Vaida Kurpienė. Atsakymų ieškokite Delfi Plius.
