Pereiti prie turinio

Nesvarbu, ar esate geriausias sportininkas, ar žmogus, mėgstantis atsipalaiduoti ant sofos - Tinkamas kelių naudojimas gali užkirsti kelią kelio traumai ir priversti kelius tarnauti visą gyvenimą. Gydytoja terapeutė Nida Linkevičienė, laikinai einanti Skubiosios medicinos pagalbos skyriaus vedėjos pareigas, pastebi, kad mažokai pacientų į ligoninę atvyksta pasirengę: apsilankę pas šeimos gydytoją, kur atlikti reikiami tyrimai, surinkta anamnezė ir nustatyta diagnozė, kas surašyta ir pacientui išrašytame siuntime. Jei mankštinatės per daug - pavyzdžiui, negalite kasdien sunkiai treniruotis to paties regiono - rizikuojate susižeisti perkrovos, o blogiausiu atveju - raumenų plyšimo ar sausgyslių traumos.

Odoje gali atsirasti kraujosruvų.

kelio trauma

Jau antrąją savaitę po traumos prasideda sausgyslės ar raiščio gijimas, tačiau jungiamojo audinio randas susiformuoja tik maždaug per tris savaites, todėl šiuo laikotarpiu reikia stengtis per daug neapkrauti galūnės, krūvį didinti palengva. Jei yra kulkšnies raiščių patempimas, prie pilno fizinio krūvio patariama grįžti ne anksčiau kaip po savaičių, o esant raiščių trūkimui, gali prireikti net iki 12 mėnesių visiškam pasveikimui.

Dažniausia raiščių ir sausgyslių sužalojimo komplikacija — dėl netinkamo ar per trumpo gydymo atsiradęs raiščių ir sausgyslių nepakankamumas.

kelio trauma

Tuomet išlieka nuolatinis sąnario nestabilumas, nuo nedidelės traumos ar kryptelėjimo skausmas bei kiti simptomai atsinaujina. Staigus, pavyzdžiui, bėgiojimo padidėjimas gali sukelti tokių įtempimų - todėl svarbu atsargiai kauptis atsižvelgiant į tai, ką gali atlaikyti jūsų raumenys, sąnariai ir sausgyslės.

kelio trauma

Pamiršote mankštinti klubo, šlaunų ir kojų atraminius raumenis Atraminių raumenų trūkumas ir ribotas judrumas dažnai yra pagrindinės kelio traumų priežastys.

Todėl svarbu treniruoti šerdies ir klubo raumenis, kad palengvėtų keliai - šie raumenys užtikrina, kad šokio ir bėgimo metu sumažėtų smūgio apkrova, o tai savo ruožtu užkerta kelią traumoms.

Keliai gali būti panaudojami kabant ant skersinio ar panašiai.

kelio trauma

Keliu kai kuriuose kovos menuose ir tiesiog gatvės muštynėse būna smūgiuojama. Žinomiausias smūgis keliu yra smūgis į tarpkojį, efektyvus prieš vyrus, bet draudžiamas sporte ir treniruotėse kuriose nenaudojama speciali tarpkojo apsauga.

Šaltinis: siauliai. Paskutinis jo susitikimas su pareigūnais įvyko liepos 4 d. Į jų reikalavimą sustabdyti transporto priemonę motociklo vairuotojas nereagavo.

Priešininko kelis yra vienas iš taikinių imtynėse ir smūginiuose kovos menuose. Tada dėl patirtų sužalojimų nedrausmingasis vairuotojas atsidūrė Respublikinės Šiaulių ligoninės chirurginės reanimacijos skyriuje, o jo kartu važiavęs draugas — traumatologijos skyriuje.

Trauma

Šių metų vasarį vyras už tai, kad neblaivus sukėlė eismo įvykį, dėl kurio buvo sutrikdyta kito žmogaus sveikata, paskyrė 10 mėnesių nelaisvės, tačiau bausmės vykdymą dviem su puse metų atidėjo. Nuosprendyje taip pat numatyta ir eurų bauda, turto konfiskavimas už eurų, o draudimas naudotis teise vairuoti ir tuo pačiu įsigyti vairuotojo pažymėjimą buvo pratęstas iki ketverių kelio trauma.

Tačiau nei baudos, nei teisės vairuoti atėmimas, nei paties sunki trauma šiauliečio nepaprotino ir liepos 4-ąją jis vėl bandė likimą, vairuodamas motociklą ir sprukdamas nuo atsakomybės bei policijos pareigūnų. Jam dėl penkių sprukimo metu padarytų kelių eismo taisyklių pažeidimų buvo surašytas administracinio nusižengimo protokolas, o dėl to, kad vengė atlikti su laisvės atėmimu nesusijusią baudžiamojo poveikio priemonę, kuria jam atimta teisė vairuoti, pradėtas ikiteisminis tyrimas.

kelio trauma

Negi tik žūtis gali žmogų sustabdyti nuo neprotingų poelgių? Murauskas NKL pirmenybėse fiksuoja panašius skaičius. Jaunasis žalgirietis vidutiniškai pelno po 11,2 taško, atkovoja po 4,5 kamuolio ir atlieka po 1,7 rezultatyvaus perdavimo.

kelio trauma

Visgi Marius prie mano svorio problemos labai taktiškai ir gražiai priėjo, sportuodama su treneriu pastebėjau, kad atsiranda rezultatai ir užsikabinau siekti vis daugiau. Kaip tik priešingai, jaučiuosi labiau atsipalaidavusi dėl svorio, nes galiu nusimesti atsakomybę, o treneris viską profesionaliai sudėlioja. Būdavo, kad atsistodavau prieš veidrodį ir jausdavau vidaus neatitikimą išvaizdai.

Articles Kelio traumos Jaučiant kelio skausmą, maudimą ir atsiradus patinimui dvejoti neverta — kelio sąnarys yra daugiau ar mažiau pažeistas.