Ir šiandien indiškas šokis yra sudėtingas daugiasluoksnis veiksmas, labiau teatro spektaklis ir kreipimasis į dievybę nei paprasti šokio judesiai. Kadangi žmogus beveik visiškai susideda iš vandens, ši mudra yra labai naudinga visiems žmonėms, ypač tiems, kurie linkę į vandens disbalansą. Gydo įvairias seksualines problemas ir sielvartą. Užteks to, ką ras vežimuose. Edgaras grįžo pas saviškius. O kol kas reikia pasitikėti juslėmis.
Jei turite rimtų problemų su laikysena Laikysenos - keletas naudingų patarimų tiems, kurie nori eiti tiesiai Jeigu pas gydytoją - jis padės jums pasirinkti tinkamiausius pratimus laikysena.
Efektyvūs pratimai spaudoje Patys, gręžimo paspauskite nepadės jums pašalinti riebalus nuo juosmens. Tačiau reikia mokyti raumenis pilvo - nuo jų labai priklauso nuo laikysenos, ištvermės, jie dalyvauja beveik visose kūno judesius.
Kaip ir bet kuris kitas raumenų grupes, pilvo raumenys yra geriausiai išplėtota pratimai, kurie yra sunkiausia asmuo. Efektyviausia pratimai yra tie, kurie suteikia apčiuopiamą įtampą raumenyse mažiau nei 20 pakartojimų. Lengvi pratimai gali būti kartojamas keletą dešimčių kartų, bet jie kur kas mažiau pastebimų rezultatų.
Jūs galite treniruoti savo pilvo raumenis be jokios specialios įrangos. Tai gali būti padaryta net tada, kai tu sėdi prie savo stalo darbe - tik tiek, kiek tai yra įmanoma, įtemptų jūsų pilvo raumenis ir laikykite tol, kol įmanoma įtampos.
Šis pratimas padeda ne tik mokyti pilvo raumenis, bet ir gerina laikyseną; ji gali atlikti net žmones, kurie neturi specialaus fizinio lavinimo. Kitos veiksmingos pratimai spaudoje Pratimai spaudoje: fiksuoto skrandžio ir vapsva juosmens - paprasta! Atsigulkite ant nugaros rekomenduojama atlikti šį pratimą yra ne ant pliko grindų, sustainacles paleidus dėl tinkamumo motina ir sulenkite kelius.
Juk tasai kunigas ne tik iš veido panašus į patį Martyną. Tu matei jį fotografijoje. Elze, Tai Martyno brolis! Viešpatie, kas dabar bus?! Gal tai ne jis! Kodėl tu taip neatidžiai įsidėmėjai!. Abejonių kamuojama Elzė grįžta į bažnyčią. Kunigas Galinaitis aukoja šv. Tas pats! Plaukai tamsūs, aukšta kakta, nosis tiesi, augalotas, veide tas pats būdo tvirtumas, valia ir vyriškas dailumas.
Tai Martyno brolis! Elzė nutaria stebėti, kur po pamaldų eis kunigas. Šventoriuje įsispraudžia į mūro plyšį ir kantriai laukia. Pagaliau kunigas išeina iš zakristijos ir pasuka link klebonijos. Po kurio laiko klebono išlydėtą kunigą Elzė iš tolo seka per visą miestą, kol jis sustoja prie Martyno kambario durų.
Ji neapsiriko, kunigas — Martyno brolis. Elzė parėjusi nusivelka paltą ir kniūbsčia krinta ant sofos. Jaučiasi nenusakomai — negali nei verkti, nei galvoti, bet ašaros pačios rieda skruostais.
Biologiškai aktyvūs rankų taškai, atsakingi už organus - Slėgis August
Mergaitė atsisėda į patį sofos kamputį ir susitraukia lygiai taip pat, kaip ir aną vakarą Martyno kambaryje. Jis dar gali tikrai ateiti! Taip arti jaučia mylimojo alsavimą, taip, tikrai žino, kad jis ateis. Noreika ketvirtąją dalį baigia viltingai, ir taip gera tikėti juo, ir atsiversti pirmąjį penktosios romano dalies puslapį.
Jame iš karto susipažįstame su būsimuoju teisės mokslų daktaru Stasiu Galinaičiu, dar besimokančiu Šiaulių gimnazijoje. Gimnazistas Stasys įnoringas, savimyla, norintis visur pirmauti, bet pritingintis mokytis. Kam skaityti knygas, jei jis pats gali viską išprotauti, išsiaiškinti dalyko esmę, suvokti gyvenimo prasmę.
Baigęs gimnaziją Stasys ėmėsi studijuoti technikos. Jau iš pirmų bandymų jis nuo tos darbo srities atšalo, tačiau jokiu būdu nenorėjo prisipažinti suklydęs ir dvejus metus studijavo tik šiaip sau. Užtat … pradėjo … rūkyti, gerti, pas mergas eiti ir iš viso prabėgančių malonumų ieškoti. Atsigodėjęs studentas Stasys nutarė atbūti kariuomenę, suvyriškėti. Pirmos dienos pulke drauge su mažamoksliais kaimo berneliais ir bernais, atskiestais įvairiais miesto palaidūnais, diena iš dienos sunkūs lauko pratimai, šautuvo, kulkosvaidžių valymas, kambario grindų plovimas ir visa kariuomenės gyvenimo tvarka stebėtinai gerai paveikė Stasio būdą.
Daugiau J. Noreika apie Stasio praeitį nerašo, nes mano …kad nuosekliai skaitęs iki šios vietos įstengs bent maždaug suprasti pašėlusį Galinaičių veržimąsi priekin, jų pastangas visiškai pasiduoti savo dvasios reikalavimams ….
Iš esmės visi broliai pergyveno didelių audrų laikus. Autorius vedasi skaitytoją Einam! Dideliame saulės užlietame kambaryje prie rašomojo stalo sėdintis Stasys skaito knygą, pro tris langus atsiveria Kauno panorama. Ir vėl žavi knygos autoriaus imlumas gamtos grožiui. Atsiremi palangės ir klausaisi. Užmerki akis ir mintimis apkabini visą begalinį pasaulį.
Nėra ribų tavo norams! Ar kada nors galėtų būti dar geriau? Viską tu turi, ko tik tu nori. Viską, kas žmogų padaro laimingą. Stasys mintimis bando aprėpti visatos begalybę ir žmogaus paskirtį bei vietą joje, lygina žmogų su vandens lašu, krintančiu iš aukštybių, bando įsivaizduoti save mirusį. Stasio mąstymas, vaizduotė tarsi susilieja su viso pasaulio ir Kauno vaizdais, oriai vandenis plukdančiu Nemunu, artėjančio vakaro šešėlių, užsidegančių elektros lempučių žaismu. Vardas mylimosios, kuri Stasiui yra vienintelė.
Mes lėksime drauge iki mirties.
Aš neturiu ir nenoriu turėti kitų taip artimų draugų toje kelionėje. Jis laukia jos, prieš keletą metų Kaune baigusios Humanitarinių mokslų fakultetą, grįžtančios iš Šveicarijos, skaito neseniai gautą Antaninos laišką. Ji klausia, kas yra muzika, ir prisipažįsta, kad koncerte smuiko melodija ją pravirkdė. Per ištaigingą Einorienės, Stasio bendradarbio teisės profesoriaus žmonos, gimtadienį J. Noreika supažindina su Kauno aukštuomenės, inteligentijos, mokslo ir politikos atstovais, nepiktai pašiepia kai kurių salono svečių miesčioniškumą, savanaudiškumą.
Tarp tokių asmenų ir našlė Lenkauskienė bei jos dukra Milda gražuolė, dalyvavusi gimnazisto Kazio išleistuvėsesimpatizuojanti Stasiui ir bandanti jį vilioti, konkuruoti su Antanina.
Tie, kurie kasdien daro šiuos pratimus ir nepersivalgo, gali nesusirgę nugyventi visą likusį gyvenimą. Taip, galima sakyti, kad tai yra iš tam tikros fantazijos, tačiau persivalgydami ir valgydami nevalgomus elementus mes nuodijame savo kūną tikrąja to žodžio prasme. Taigi, jei pašalinsime nuolatinį apsinuodijimą, pats technikos taikymas tampa logiškas. Galų gale, tai yra ne kas kita, kaip harmonizavimas, o mūsų kūnas yra užprogramuotas kaip savaiminio balansavimo ir savigydos mašina, tik mes esame blogi vairuotojai, nes pilame netinkamus degalus, nekeičiame alyvos kažkas niekada visai netikriname automobilio, tada stebimės, kodėl jis lūžta. Aš padengsiu pirštų jogos pozicijas tvarka: 1.
Milda įsitikinusi, kad Galinaitis anksčiau ar vėliau bus jos grožio vergas. Tuo įdomiau, kad jis atrodo labai atkaklus, pastovus ir iš viso labai šaltas moterų atžvilgiu. Elektros šviesa žvilga įvairiaspalvėse šilko sukniose, mirguliuoja karoliuose ir burtais grasina briliantinėse žiedų bei įvairių sagčių akutėse. Jis nori būti ir jaučiasi esąs kuklus, nežymus, nepastebimas, kad netrukdomas galėtų džiaugtis pasauliu ir savimi. Jo kaimynės kitokios. Milda jį nori stačiai valgyti.
Einorytė panaši į kūdikį, norintį prisiglausti, kad jį motina paguostų.
- Skauda krutine maitinancioms
- Įdomiosios geografijos pėdsakais
- Kodėl tirpsta ir dilgčioja rankos - DELFI Gyvenimas
- Pirštų prasmės rezginys. Gydyti ir gydyti kūną pirštų joga (mudra). Sąnarių gestų trūkumas
- Pirštų kvadratas. Mudros ir jų reikšmės. Pagrindinės mudros
Norėtų sugriebti Mildą ir bėgti namo. Dar toliau — daug toliau. Su visais namais bėgti. Tačiau nuo vyro mirties ji įstengė visiškai užsidaryti, besistengdama užmiršti juodą praeitį. Bet štai kokia likimo ranka! Tik žingsnis iš kambario — ir jau!. Gal ir jis pats kur nors Kaune gyvena?! Gal jis ruošia kerštą jai? Ji negali jo mylėt! Lenkauskienė skubiai atsistoja, atsiprašo vaišių stalo kaimynių ir sukaktuvininkės Einorienės, kad negali ilgiau pabūti, nes prastai jaučiasi.
Dar paprašo šeimininkės paraginti Mildą greičiau grįžti, nelaukti vėlumos. Čia pat ir jos namai. Tie namai pastatyti iš Lietuvos priešų pinigų, gautų jos vyro už šnipinėjimą. Pasigirsta svajingas tango. Stasys su Milda šoka. Milda atkakli. Raudonos drėgnos lūpos, dramblio kaulo baltumo dantys. Jos galva truputį atmesta ir šiek tiek pražiotoje burnoje matosi judančio liežuvio galas. Juodos akys dega žiūrėdamos į Galinaičio akis. Jos veido oda tokia lygi, šviežia, karšta.
Tasai puikumas pralenktų angelo gražumą, o jos širdis — velnio gobšumą.
Galimos dilgčiojimo priežastys
Milda nenutildama kalba — teigia, klausia, abejoja, bet pajaučia, kad Stasys atsako lyg negirdėdamas, lyg būdamas labai toli. Ir iš tiesų jo mintys skrieja pas mylimąją Antaniną.
Lietuvos nepriklausomybės metais už darbą lenkų žvalgybai jam buvo gerai mokama. Už nešvarius pinigus jis nusipirko šį namą. Lenkauskis buvo suimtas, nuteistas ir sušaudytas, o jai iš kalėjimo ištrūkti padėjo pažįstami aukštus postus užimantys žmonės. Milda tapo vieninteliu džiaugsmu, paguoda ir didžiąja likimo rykšte, amžinai plakančia jos sąžinę. Praeities kamuojama Lenkauskienė skambina Einorienei ir prašo pakviesti Mildą. Jai liepia kuo greičiau pareiti, tik šiukštu be daktaro Stasio.
Visgi dukra grįžta su juo. Trise jie ilgai apie daug ką kalbasi, bet Lenkauskienė būtinai nori įspėti dukterį, kad vengtų santykių su tuo žmogumi. Ji paprašo Stasio minutėlę pabūti vienam — Milda padėsianti jai miegamajame nusirengti, nes dabar namie nėra tarnaitės.
Patikrinusi, ar durys sandariai uždarytos, miegamajame Lenkauskienė įsakmiai liepia Mildai nedraugauti su Stasiu. Motina nedrįsta pasakyti tiesos, savo užsispyrimo priežasties. Tik dėl to, kad nenori motina? Kažkas čia ne taip. Jam pasibaigus, palydi ją namo, bet nieko jos geidžiančiai širdžiai nepažada. Ąžuolynas, Mickevičiaus slėnis — atgaiva vienišiui mąstytojui, nuolat save tobulinančiam daktarui Stasiui.
Jis kalbasi su ąžuolais, jo vaizduotė ir mintys kartu su Antaninos vardu kyla vis aukštyn ir aukštyn… Kaune daktaras Galinaitis vieną dieną pradeda pro didinamąjį stiklą tyrinėti dėdės lapus.
Visų pirma juos suskaičiuoja — kančios, skausmo, nevilties ir tikėjimo lapai. Stasys visus perskaitytus žodžius surašo į balto popieriaus lapą ir kelintą kartą skaito. Paskui nieko negalvodamas ilgai žiūri į kruvinus lapus. Laiptų sindromas Būdingas laiptų sindromo vystymosi bruožas yra suspaustos nervų galūnės brachialiniame rezginyje. Skausmo lokalizavimas stebimas dilbyje ir padidėja pasukus galvą, spinduliuojant pirštu. Raumenų mėšlungis dažniausiai pasireiškia pacientams, sergantiems osteochondroze dėl nervų šaknelių suspaudimo.
Riešo kanalo sindromas Šį sindromą lydi pirštų tirpimas miegant žmonėms, ilgą laiką dirbantiems priverstinėje padėtyje, kai rankos yra kiek įmanoma įtemptos.
Su šiuo sindromu pacientas miego metu jaučia ne tik tirpimą, bet ir stiprų skausmą rankų srityje. Galima tuo pat metu numušti kairės rankos ir dešinės rankos pirštų galiukus.
Polineuropatija Dilgčiojimas rankose gali atsirasti dėl polineuropatijos organinių nervų rezginių pažeidimų. Šią ligą lydi stiprus niežėjimas, kuris pakaitomis pasireiškia dilgčiojimu viršutinėse galūnėse. Simptomų intensyvumas priklauso nuo nervų pažeidimo laipsnio ir gali svyruoti nuo 2—3 kartų per savaitę iki 5—6 traukulių per 7 dienas. Osteochondrozė Šią patologiją dažniausiai lydi vienos galūnės pirštų tirpimas. Abiejų rankų uždegiminis procesas medicinos praktikoje yra labai retas.
Net ir mažą mažojo piršto dilgčiojimą reikia neabejotinai diagnozuoti, nes panašūs simptomai gali būti ir daugelyje stuburo ligų. Uždegiminis piršto ar plaštakos sąnario prieš artritą vykstantis uždegiminis procesas lydi ryškus klinikinis vaizdas hipertermijos, edemos, deginimo ir skausmo forma. Dažniausiai atsiranda simetriškas kelių sąnarių pažeidimas poliartritas.
Liga pasižymi sunkia eiga ir gali sukelti gana rimtų pasekmių. Kraujagyslių trombozė Su tromboze, pirštų tirpimas atsiranda dėl kraujagyslių užsikimšimo viršutinėse galūnėse. Šiuo atveju kairioji arba dešinė ranka dažnai nutirpsta, o skausmas auga, prisiimant nuolatinį pobūdį. Tuo atveju, kai trombojami dideli indai ir nėra laiku atliekamas gydymas, pažeistos galūnės gali netekti, todėl svarbu kreiptis į medicinos įstaigą esant pirmiems trombozės požymiams. Diabetas Rankų skausmas, deginimas, dilgčiojimas ir parestezija gali atsirasti dėl cukrinio diabeto, priskiriamo diabetinei neuropatijai, komplikacijų.
Palaiko sužeistas lietingi orai ligai būdingi padidėję skausmo simptomai miego metu.
Byla PK/ - eTeismai
Sudėtinga diabetinės neuropatijos eiga gali prarasti pažeistos galūnės jautrumą ir tolimesnę jos deformaciją. Raynaud liga Vystantis šiai ligai, dėl kraujagyslių tonuso pažeidimo, pirštų falangų srityje yra odos blyškumas, kuris tampa šaltas liesti. Raynaud liga dažniausiai paplitusi tarp moterų. Šaltuoju metų laiku pirštai gali nutirpti ir nejudėti. Be to, migrena, išsėtine skleroze, traukuliais ir išeminiu priepuoliu, kai pacientas jaučia, kad jo rankos ir viena veido pusė yra nutirpę, gali būti nedidelis dilgčiojimas rankose.
Dažnai tirpimo, dilgčiojimo ir skaudančių pirštų priežastis yra per daug aptemptos drabužių rankovės arba nepatogi laikysena nakties miego metu, todėl, esant šiems simptomams, reikia atlikti daugybę rimtų diagnostinių tyrimų. Diagnostika Pirmiausia turėtumėte apsilankyti pas terapeutą, kuris prireikus paskirs siaurų specialistų vertebrologo, endokrinologo, neuropatologo, kardiologo, reumatologo ir kt.
Pradinė diagnozė yra surinkti išsamią anamnezę ir vizualiai ištirti pacientą. Be to, būtina vykdyti: Smegenų ir nugaros smegenų kraujagyslių KT ir MRT; Širdies ultragarsas; elektrokardiograma; kraujo ir šlapimo klinikinė ir biocheminė analizė. Be to, be viso to, rekomenduojama atlikti elektroneuromiografiją, kurios pagalba nustatomas periferinių nervinių skaidulų jaudrumas ir raumenų judrumas, būklė ir jautrumas. Patvirtinus diagnozę, gydytojas pasirenka tinkamiausią terapiją.
Rankų tirpimo ir dilgčiojimo taktiką lemia priežastys, išprovokavusios šią būklę. Esant osteochondrozei, be vaistų terapijos taip pat nurodoma kineziterapija, masažas, osteopatija, fizinė ir rankinė terapija. Vėlesnės mudros formuojamos pakaitomis sujungiant nykštį su visais kitais, o mudros stiprumas yra panašus į aprašytą Gian mudroje. Šuni mudra suformuotas nykščio ir vidurinių pirštų, o vidurio galas uždėtas ant nykščio galiuko. Protiškai tai užtikrina pasirengimą priimti atsakingus sprendimus ir vykdyti pareigą.
Ravi mudra Surya - reiškia pirštų derinį, kuriame nykštis yra sujungtas su bevardžiu pirštu bevardžio piršto galas dedamas ant nykščio galiuko. Psichiniame lygmenyje pašalinamas liūdesys, depresija, atstatoma nervų sistemos pusiausvyra ir ramybė. Budžio mudra - susidaro panašiai kaip ankstesni mažu pirštu. Gyvsidabris yra budžio energija, susijusi su šiaurine dalimi ir inkstais. Budžio mudra stiprina psichiką, stabilizuoja psichiką, gerina kraujo susidarymą, stiprina Dvasią, fizinį ir dvasinį imunitetą.
Mudros: Joga pirštu
Jis formuojamas taip: abiejų rankų pirštai yra susipynę vienas su kitu, o kairės rankos mažasis pirštas turi būti apačioje. Kairiojo nykščio galiukas turi būti virš dešiniojo nykščio pagrindo ploto tarp nykščio ir smiliaus ir jį spausti.
Šis mudros gestas gydymo tikslais gali būti dedamas ant čakrų, suteikiant joms tinkamą energijos srautą, atsirandantį dėl šio pirštų derinio.
Norint sustiprinti efektą, reikėtų vizualizuoti spalvų srautą, atitinkantį čakras. Sulankstyti delnai sudaro harmonijos mudrą dešiniojo ir kairiojo delnų sujungimas sukuria Yin-Yang harmonijąbesimeldžiančio žmogaus mudrą, kuri, nuraminus aistrą, stabilizavus psichiką, atsisuka į Visagalį.
Atliekama prieš kiekvieną mudrą. Šios mudros atlikimas reguliuoja inkstų, tiesiosios žarnos, stuburo funkcijas ir pašalina baimę. Mudra naudojama esant urogenitalinės sistemos, virškinimo organų blužnies, storosios žarnos ligoms. Mudra yra raktas į manipura čakrą "Virškinimo rūmai"- Saulės rezginys -" Skrandžio smegenys ", lokuso-mažosios zona esant stresui. Jis naudojamas esant virškinimo sistemos ligoms, nervų sutrikimams, stresui.
Atviro Pataka šepetėlio padėtis. Abi rankos yra krūtinės centre širdies lygyjetarsi atviros draugiškam glėbiui. Mudra naudojama esant širdies problemoms, blogai kraujotakai, nestabilumui emocinėje srityje, depresijai.
Mudra vartojama esant kalbos sutrikimams, kvėpavimo sistemos, skydliaukės ir nervų sistemos ligoms. Jis naudojamas akių ligoms, galvos skausmams, smegenų kraujotakos sutrikimams, endokrininiams sutrikimams.
Naudojamas viso kūno harmonizavimui. Atliekama po visų pratimų. Kai kurie piršto judesio aspektai Dėl unikalaus mūsų rankų energijos tiekimo bet koks rankos judėjimas sukelia elektromagnetinio lauko pokyčius aplink kūną.
Ši aplinkybė lemia rankų judesių naudojimą tiek savęs išgydymui, tiek ir būtinos pagalbos teikimui kitiems. Apsvarstykite tuos produktyvius veiksmus, kurie gali suteikti tam tikrus piršto judesius.
Pirštų judesiai gali sukelti energijos judėjimą kūne, o tai gali subalansuoti yin ir yang energijas. Pirštų judesys perduoda kūnui natūralią informaciją, suteikia rezonansą ir pritaiko jį prie kūno poreikių. Šiuo tikslu delnai turėtų būti nukreipti aukštyn ir žemyn. Pirštų judesiai sustiprina energetinį smūgio poveikį. Tuo pačiu metu ištiesti pirštai palengvina energijos nutekėjimo procesą ir prisideda prie jo papildymo. Šepetėlių uždėjimas ant tam tikrų kūno vietų sukelia tam tikrą poveikį.
Taigi, ištiesindami atskirus pirštus, atsižvelgdami į juose esančius dienovidinius, galite naudoti reikalingas energijos rūšis ir elementus, būdingus šiam dienovidiniui - Ugnį, Sausumą, Žemę, Vandenį, Medieną.
Ištiesinus visus pirštus keturisišskyrus nykštį, energijos srautas nukreipiamas ratu - priešingai nei ištiesinti pirštai. Patraukus nykščius, kyla energijos srautas, nukreiptas į kūno priekio plotą ir į viršų. Toks energijos srautas yra draudžiamas esant hipertenzijai ir, priešingai, rekomenduojamas esant žemam kraujospūdžiui. Mudra, padedanti grąžinti skolą. Tokia pirštų jogos konfigūracija jungiasi su energijos šaltiniu, kuris yra atsakingas už skolų išieškojimą.
Kai šis energijos kanalas pradeda veikti, skoloms sumokėti pradedamos pritraukti reikiamos sumos. Bet jei žmogus nori išleisti šiuos pinigus, kad neišmokėtų skolų, tai jam nebus naudinga. Mudros taip pat organizuoja energiją, kad žmogus nebebūtų įsiskolinęs. Praktikuodami jogą pirštams pajusite, kad gyvenimas tapo lengvesnis, yra daugiau pinigų ir nebereikia skolintis.
Kai tik grąžinsite skolą, galėsite pereiti prie mudros ir atidaryti nuolatinį pajamų šaltinį! Mudros atlikimo technika, padedanti padengti skolas: Rankos priešais krūtinę, delnai į viršų. Kairiosios rankos nykščio, rožinio ir žiedinio piršto pagalvėlės yra sujungtos.
Vidurinis ir smilius kartu ir ištiesti į priekį. Kairę ranką uždėkite nugara per dešinės rankos delną 90 laipsnių kampu. Dešinės rankos nykštis remiasi ant mažojo piršto ir bevardžių pirštų antrųjų falangų. Dešinės rankos mažasis pirštas, vidurinis ir bevardis, užriša kairę ranką. Užmerkite akis ir intensyviai bei giliai kvėpuokite. Pajuskite aukso energijos šaltinį širdies regione. Pasakykite sau, kad kuo greičiau sumokėsite visas skolas.
Mudrą reikia atlikti 5—7 dienas iš eilės 5—10 minučių 4 kartus per dieną: ryte iškart po miego, dar 2 kartus po 4 valandų ir vakare prieš miegą. Mudra padėti surinkti pinigų dvasiniams ir intelektualiniams tikslams Mudros atlikimo, pinigų pritraukimo, technikos aprašymas: 1. Rankas pastatykite priešais krūtinę vertikaliai, delnus nukreipkite vienas į kitą ir pirštus nukreipkite į viršų. Atstumas tarp delnų yra apie 3—5 centimetrus.
Suimkite delnų pagrindus, tvirtai prispausdami juos vienas prie kito. Padėkite abu mažuosius pirštus kartu su mažais pagalvėlėmis, kad jie suartėtų vienas su kitu kampu.
Gerklės bendru didžiuoju pirštu ant savo dešinės rankos delnus, vidinį ir rodomąjį pirštus į vidų, tvirtai prispausdami delnus, ir prijunkite juos nagais kiekvienas pirštas prispaudžiamas prie kitos rankos atitinkamo piršto nago. Ištiesti nykščiai tvirtai prispaudžia vienas kitą ir uždeda jų pagalvėles prie rodomųjų pirštų vidurinių falangų šoninių paviršių.
Užmerkite akis, kuo ilgiau įkvėpkite, įsitikindami, kad kvėpavimas yra laisvas ir tolygus. Sutelkite dėmesį į sritį tarp antakių, įsivaizduokite, kad kiekvienu kvėpavimu krištolo skaidrumo, skaidrios energijos srovė teka jums per tašką virš nosies tilto.
Įsipareigokite įgyti naujų žinių ir įgūdžių, kurių jums reikia. Pabūkite tokioje padėtyje keletą minučių. Mudra daugina vidinę žmogaus jėgą, leisdama jam pritraukti dideles pinigų sumas, taip pat jas išlaikyti ir nuolat didinti. Mudros atlikimo aprašymas ir technika stabilumas ir turtas: 1.
Padėkite rankas priešais save saulės rezginio lygyje, pirštai tiesiasi į priekį, moterims dešinysis delnas žiūri žemyn, kairysis - aukštyn, vyrams kairysis delnas nukreiptas žemyn, dešinysis - aukštyn. Atstumas gydymas briaunotas sąnarių delnų yra apie 10 centimetrų.
Ideali laikysena praktikuoti mudras
Suimkite jų nykščius, smilių ir vidurinį pirštus ant kiekvienos rankos, suimdami jų pagalvėles. Taigi vienos rankos žiupsnelis žiūri žemyn, kita vertus - aukštyn. Vidurinis ir smilius yra arti vienas kito su šoniniais paviršiais. Abiejų rankų bevardį ir mažąjį pirštą atitolinkite vienas nuo kito ir nuo vidurinio piršto šoniniai paviršiai neturi liestis ir šiek tiek suapvalinkite, šiek tiek sulenkdami delno link. Užmerkite akis. Kvėpuokite giliai, prisitraukdami ir ištraukdami jėgą.
Pirmąją teksto dalį skaitykite čiaantrąją — čia.
Tokiu atveju įkvėpimas ir iškvėpimas turėtų būti atliekamas tolygiai, be pertraukų ir trūkčiojimų. Tarp įkvėpimo ir iškvėpimo yra 1 sekundės pauzė. Sutelkite dėmesį į saulės rezginio sritį. Įsivaizduokite, kad ten kaupiasi galinga, stabili, balansuojanti jėga.
Rankų dilgčiojimas savaime nekelia pavojaus gyvybei, tačiau dėl tam tikrų priežasčių jis smeigiasi rankos adatomis.
Suformuokite ketinimą pritraukti ir išlaikyti turtus dideliu mastu. Iš pradžių buvo devyni mudros, jie atitiko skirtingus meditacijos etapus. Dabar jų yra apie Kaip tai veikia? Kažkas į mudras įdeda dvasinę prasmę, kažkas suvokia ją kaip pirštų gimnastiką, galinčią nukreipti energijos srautus kūne. Skirtingos pirštų padėtys uždaro arba atleidžia energijos kanalus.
Be to, gamindami tą ar tą mudrą, mes veikiame biologiškai aktyvius delnų ir pirštų taškus. Kiekvieną rankos pirštą atitinka tam tikra energija. Rodomasis pirštas siejamas su žiniomis, išmintimi ir pasitikėjimu savimi. Vidurinis yra atsakingas už kantrybę ir sugebėjimą valdyti jausmus. Bevardis - dėl sveikatos ir gyvybingumo. Mažasis pirštas yra kūrybinis asmenybės komponentas, gebėjimas pamatyti grožį.
Nykštis yra tavo ego, valia ir logika. Pagal kitą teoriją, mudrų veikimas grindžiamas kiekvieno piršto refleksiniu ryšiu su skirtingomis kūno dalimis ir vidaus organais. Žiedas ir vidurinis pirštai atitinka dešinę ir kairę kojas, o rožinis ir rodomasis - dešinę ir kairę. Kaip daryti mudras? Beprasmiška bandyti vienu metu įvaldyti daugybę mudrų.
Geriau sutelkti dėmesį į vieną, daugiausia į tris, kurie padės išspręsti jūsų problemą. Šias mudras reikia giedoti kasdien 21 dieną. Jūsų minimas elgesys būdingas jaunesniems vaikams — kūdikystėje krūties, čiulptuko, piršto ar patalynės čiulpimas padeda nusiraminti, daiktų dėjimas į burną smalsų mažylį supažindina su aplinka. Labai retais atvejais amžiaus neatitinkantis elgesys gali būti susijęs su sutrikusia raida.
Tačiau jei savo vystymusi Jūsų mergytė neatsilieka nuo bendraamžių, greičiausiai tai tiesiog iš ankstyvosios vaikystės atsineštas įprotis arba būdas nusiraminti patiriant įtampą, todėl svarbu stebėti, kokiose situacijose ji linkusi dažniau kažką dėti į burną.
Gana daug vaikų turi įprotį patys to nepastebėdami čiulpti pirštą ar po ranka esantį daiktą, kai būna sukaupę dėmesį kur nors kitur pvz. Nors šis įprotis iš tiesų gali būti išaugamas, tam, kad išvengtumėte ir kito galimo varianto — jo įsitvirtinimo šiek tiek pakeičiant formą pvz.
Kai matote, kad mergaitė kažką įsidėjo į burną, švelniai jai priminkite apie tai ir paprašykite išsiimti. Būtinai pastebėkite ir pagirkite, kai matote, jog burnytėje nieko nėra.