Pulpoje yra daug nervinių galūnių, kurios yra labai jautrios skausmui. Didžioji dauguma pacientų visiškai pasveiksta, todėl vėl galima ramiai miegoti ir dirbti lengvus kasdienius darbus.
Galvos skausmo gydymas Getty Imageskirisa99 Paprastai tai vyksta kažką panašaus: trunka šiek tiek laiko, o galbūt tik pradedate pirmą kartą, ir jūs nusprendžiate skausmas iš žingsnių sąnarių ten. Jūs esate motyvuotas, o jūsų ketinimai yra geri, todėl jūs įsipareigojate išeiti kiekvieną dieną.
Pirma, jūs vaikščioti šiek tiek. Tada einate. Tada jūs pilnai dirbate!
Jūsų sveikatos problemų sprendimas – gerose rankose!
Jūs jausitės puikiai. Jūs esate optimistiškai.
Ir bumas - pradėsite jausti skausmą savo kulkšnuose. Dažnas kulkšnies skausmo patyrimas yra dažnas, tačiau ne visuomet pakanka sustabdyti nustatytą bėgimą savo takeliuose.
Kelio sąnario artrozei gydyti pasitelkta unikali medicininė technologija
Gali kilti daug kulkšnies skausmo priežasčių, todėl svarbu suprasti, kas sukelia skausmą ir kada pakanka, kad jūsų važiavimas būtų sustabdytas ar pakeistas. Dažniausios skausmo priežastys Jūsų kulkšnis sudaro ryšį tarp jūsų kūno ir žemės.
Raumenų ir sąnarių skausmai
Jūs taip niekada negalėjote apie tai galvoti, tačiau važiavimas techniškai yra vienas kojos sportas; jums reikia abiejų kojų važiuoti, bet kiekvieną žingsnį einant į ciklą vienu metu galite šokinėti ir nusileisti, pakrauti koja ir kulkšną su visu savo kūno svoriu, taip pat pridėtą jėgos jėgą. Kas vyksta jūsų kojoje ir kulkšnėje su kiekvienu žingsniu, gali paveikti visą kūną. Nors didžioji dalis vienos kojos stabilumo kyla iš klubo - ypač gluteus medius raumenų - silpnumas bet kurioje aukštyn ir žemyn kinetinė grandinė virš arba žemiau klubo gali sukelti nestabilumą ir pažeidžiamumą kulkšnėje.
Kojų skausmas | Kodėl mano kulkšnies skauda? - Sveikatos Sužalojimai - 2021
Važiavimas sukelia jums galimybę pakartotinai įkrauti sąnarius. The vidutinis bėgikas 8 minutės mylios užima apie 1 žingsnių per mylią.
Jei paleisite 10 minučių mylią, padidinsite žingsnių skaičių iki žingsnių per mylių. Tai maždaug 1, kartų įkelkite savo kulkšnies sąnarius tik vienoje mylioje!
Įsivaizduokite, kiek kartų tai vyksta ilgiau. Jei kyla problemų dėl eismo mechanizmo, tikimės, kad jį pajusite paleisties metu arba po jo.
- Artrozė – kaip ją gydyti? - Medicinos paslaugos
- Tačiau taip delsdami dažnai žmonės tik dar labiau pablogina savo burnos ertmės būklę ir kreipiasi į specialistus tik tada, kai skausmas labai stiprus, o skausmą malšinantys vaistai nebepadeda.
- Sąnarių liga su vienkartinės
Dažni kulkšnies skausmo simptomai Kojų skausmas gali būti įvairių formų, tačiau pirmiausia atlikite greitai atnaujinamą kulkšnies anatomiją. Ši kulkšnies sąnario forma vadinama talocruraline sąnariu, todėl labai svarbu, kad ji būtų judri ir stabili, kad būtų sveika kulkšnė.
Raumenys, sausgyslės ir raiščiai padeda sustiprinti stabilumą ir sukurti jėgą bei judėjimą per sąnarį. Kai jis yra hipomobilis ar standus, galite jaustis įtempta jūsų achilo ar blauzdos raumenų, arba netgi skausmas jūsų kulkšnies priekyje ar šonuose. Jei pernelyg dideli ir vidutinio kojų lankai žlunga kiekvieną žingsnį einant į ciklą, galite pajusti aštrius skausmus ar nuolatinį skausmą abiejose savo kulkšnies pusėse dėl pasikartojančių peronealų ar užpakalinių tibialio raumenų.
