Pereiti prie turinio

Vienos kulkšnies lūžis be judėjimo, imobilizacijos laikotarpis yra 4 savaitės, su bilandariumo lūžiais įskaitant — su pėdos subluxacija — 8 savaites, Pott-Desto lūžių ir blauzdikaulio sindesmosų plyšimų atveju — 12 savaičių. Šiems tikslams galite naudoti specialų ortopedinį kilimėlį nuo plokščių kojų vaikams. Limfagyslės yra būtinos norint pašalinti perteklinį intersticinį skystį. Atlikti lūžių vietos analgeziją. Imobilizacijos pabaigoje nurodykite fizioterapiją ir fizinę terapiją.

Share on Facebook Share on Twitter Skausmas, skausmai ir traumos iš žaidimo futbolo Futbolo sužalojimai yra įprasti ir svyruoja nuo smulkių erzinančių skausmų iki sunkių, trauminių sužalojimų.

bendra pėdų ir shin gydymas

Svarbu naudoti tinkamas pagalves ir apsaugines priemones, tačiau net ir tokie skausmai ir sužalojimai nėra neįprasti. Futbolas gali sukelti per daug sužalojimų, kuriuos galite matyti bet kuriame sporto renginyje. Bet futbolo žaidėjai nuolat susiduria su problemomis, kritimais ir staigiais posūkio kryptimi. Tai didina ūmių sužalojimų riziką.

Jums taip pat patiktų

Galvos, kaklo ir peties Smegenų sukrėtimas: ši smegenų trauma yra paplitusi futbolo ir sukelia vis didesnį nerimą dėl jos ilgalaikio poveikio. Tai gali atsitikti net ir švelniais smūgiais prie galvos. Peties sutrikimas "Fractured Clavicle" : ši žala gali atsirasti dėl smūgio ar kritimo.

Rupja rotoriaus rankogaliai: ši žala gali įvykti rudenį arba pernelyg dideliu greičiu, pvz. Pečių atskyrimas: tai gali atsitikti su smūgiu peties priekyje arba bandant sulaikyti rudenį su ištiesta ranka. Peties sąstingis: tai taip pat gali atsitikti dėl kritimo ar smūgio. Whiplash: tai yra kaklo padidėjimas, kuris gali atsirasti dėl kovos.

mechanizmas ir ligų priežastys

Kaklo sluoksnis : taip pat sukelia kaklo padidėjimas, ypač smūgio metu. Degiklio ar stingro kaklo: Šie aštrūs kaklo skausmai yra iš suspausto nervų ir gali atsitikti su smūgiu iš šono. Bendra pėdų ir shin gydymas traumos Riešo įbrėžimai: tai gali atsitikti, kai bandysi sugauti gerklės sąnarių po šokių krentant.

Pirštų lūžiai: paprastai tai sukelia pūtimas arba kritimas.

  • Kadangi pagrindinė flegmono atsiradimo priežastis turėtų būti laikoma patogeninių mikroorganizmų skverbimu į odos riebalų pluošto audinį, šias vietas su bet kokia mechanine žala reikalauja ypatingo dėmesio.
  • Shin lūžis - priežastis, simptomus, diagnozę ir gydymą
  • Kaip veikia žmogaus koja - Tempimas
  • Bendras futbolo sužalojimas ir gydymas
  • Skirtingas masažo poreikius, įvairioms žmonių grupėms.
  • Pagreitina skausmo per dienas su dozė-3 - 15 min.
  • Kaip laiku atpažinti besivystančią ligą?
  • Kellerio liga - priežastys, simptomai, gydymas ir pasekmės

Riešo Tendinitas: Tai yra per didelio sunkaus sindromo. Šie raiščiai stabilizuoja kelius.

bendra pėdų ir shin gydymas

Traumos atsiranda, staigiai pasisukus važiuojant arba kai kelio smūgis yra tiesioginis. Meniscus sužalojimai bendra pėdų ir shin gydymas tai jūsų kreivas. Keičiant kryptį važiuojant ir gavus smūgį, jis gali būti sužalotas.

Iliotibio juostos sindromas.

Shin lūžis

Tai yra per didelė žala, sukelianti skausmą nuo klubo iki blauzdos. Traukiamas arba suspaustas kiaulių raumenys. Tai dar viena trauma, dažnai būdinga staigiu pagreičiu ar kryptimi, kai važiuojama. Shin Splints : Šis skausmas blauzdose dažnai yra dėl nepakankamo kondicionavimo. Hip Pointer : Tai yra klubo sužeidimas, dažnai sukeliantis smūgį. Pėdų ir krūtinės sužalojimai Blauzdos įbrėžimai : labiausiai paplitusi visų kulkšnies traumų, kulkšnies suspaudimas atsiranda, kai yra pratraukiama ir sulaužyta raiščių, esančių aplink kulkšnies sąnarį.

Achilio Tendonitas: Achilo sausgyslė yra lėtinė sužalojimas, kuris pirmiausia atsiranda dėl pernelyg didelio krūvio, ir jis jaučiamas kaip skausmas kulkšnies nugaroje.

Sąnariai ir raiščiai

Jei tai nepaisoma, gali padidėti Achilo sausgyslių plyšimas. Lizdinės plokštelės : Blisteriai yra skysčio pripildyto maišeliai ant odos paviršiaus, kurie dėl trinties dažniausiai pasireiškia ant rankų ar kojų.

bendra pėdų ir shin gydymas

Turf Toe: Tai yra žala pagrindinio kojų pirštui. Tai gali atsitikti, kai padarysite žingsnį, kuris įstrigs jūsų pirštui į žemę arba sulaužys jį atgal.

Kodėl ikrai

Atgal Žemas nugaros skausmas. Tai gali sukelti raumenų atmainos arba trauma. Herniuotieji diskai: tai gali pasireikšti rudenyje arba dėl kartotinių kamienų. Kiti futbolo sužalojimai Sprains and Strains : Sprains and strains yra labiausiai paplitusi futbolo sužalojimo rūšis.

bendra pėdų ir shin gydymas

Geriausias tiesioginis patempimų ir padermių gydymas yra RICE metodas poilsis, ledas, suspaudimas, pakilimas. Raumenų mėšlungis: spazmas yra staigus, intensyvus skausmas, kurį sukelia raumenys netyčia ir prievarta susitraukia raumenis, kuris neatsilieja.

LATE NIGHT CLEAN WITH ME! / HOW TO CLEAN / CLEANING MOTIVATION / CLEANING ROUTINE / CLEANING / SAHM

Panašus, bet ne tas pats kaip šalutinis dygsnis. Užlaikytas raumenų skausmas.

Taigi užrašai baigėsi. Dabar teoriškai esate pasiruošęs kojų treniruotėms. Baltymai, riebalai ir angliavandeniai yra pagrindiniai bet kurios dietos komponentai. Kiekvienas pagrindinio tiekimo elementas "trys" suteikia savo Sudarydami mitybos programas, mes turėsime apgauti maistą kartą per savaitę.

Tai yra kai kurie raumenų skausmai, kurie jaučiami po valandų po aktyvumo. Overtraining sindromas : Overtraining sindromas dažnai pasitaiko sportininkams, kurie rengia konkurenciją ar konkretų įvykį ir mokosi už organizmo sugebėjimo atsigauti. Perkaitimas : tai yra ypač pavojinga stovykloje ir ilguose treniruočiuose.

Funkcija Aukštos kokybės medžiaga:Pagaminti iš aukštos kokybės PU ir antibakterinio audinio gali suteikti geresnį pagalvėle, kvėpuojantis ir bacteriostatic poveikį. Sukurta siekiant veiksmingai gydyti ir užkirsti kelią bendra sporto traumų, pavyzdžiui, Achilo Sausgyslių, Shin Įtvarai ir Kelio sąnario Skausmas. Aukštos arkos paramą:Lankstus, arka, projektavimo palaiko natūralią formą koją, efektyviai stabilizuoja koją, kad sumažinti skausmą, kurį sukelia vienodo kojų, padų fascitas ir pėdos skausmą. Patogiai kamšalu, kad įdėklai yra taip pat naudingas mažinant kojų ir nugaros skausmas. Pėdos priežiūros priemonės:Pagal biomechaninių dizaino medicinos šoninis išilginis arka ir skersinės arka,pagerinti sodinamoji spaudos platinimo ir teisingą vienodo snukio ir žmonės, kurie nepatogią įgyti X kojos,O koja ir Toe-in.

Related Content.